by Restyana Yusran | Feb 28, 2022 | Artikel Kesehatan
Sobat pasti sering mendengar bahan makanan satu ini. Bawang putih tergolong mudah ditemukan dan sering kamu lihat dicampur pada bahan makanan. Selain sebagai bahan makanan, bawang putih juga sering digunakan sebagai obat di rumah. Berikut manfaat kesehatan dari bawang...
by Restyana Yusran | Feb 24, 2022 | Artikel Kesehatan
Conscious breathing adalah kegiatan dimana kamu sangat sadar akan proses bernafas yang terjadi, mulai dari udara masuk, udara keluar, secara teratur. Conscious breathing membantu kamu menangani pikiran, emosi, serta pengalaman negatif dan menciptakan keadaan dimana...
by Restyana Yusran | Feb 9, 2022 | Artikel Kesehatan
Intuitive eating adalah cara makan dengan memfokuskan pada proses makan dan mempromosikan wellness. Sobat akan menjadi master dalam mengetahui sinyal tubuh saat sedang kelaparan. Berbeda dengan diet, tidak ada aturan mengenai makanan yang perlu dihindari dan yang...
by Restyana Yusran | Feb 8, 2022 | Artikel Kesehatan
Mungkin sobat pernah mendengar seseorang membatasi makanannya karena takut berat badannya akan naik. Fenomena ini memiliki istilah medis sendiri yakni obesophobia, fobia takut gemuk. Seperti apa fobia satu ini? Berikut penjelasannya, Sobat! Pengertian obesophobia...
by Restyana Yusran | Jan 27, 2022 | Artikel Kesehatan
Indonesia sebagai negara tropis memiliki tanah yang subur dan sumber daya alam yang melimpah. Ada berbagai jenis tumbuhan yang dapat tumbuh dan sering kita konsumsi setiap hari. Berikut beberapa jenis sayuran yang umum ada di Indonesia. Kubis napa (sawi putih) Sayuran...
by Restyana Yusran | Jan 20, 2022 | Artikel Kesehatan
Bagi mereka yang pernah mengalami konstipasi, pasti tahu bagaimana tidak nyamannya kondisi satu ini. Konstipasi ternyata dialami setidaknya 14% dari seluruh populasi di dunia. Untuk melancarkan pencernaan, konsumsi sayur dan buah adalah solusi utamanya. Berikut buah...
Recent Comments