by Restyana Yusran | Oct 6, 2022 | Artikel Kesehatan
Intermittent fasting adalah istilah yang dipakai untuk pola makan yang memiliki waktu puasa dengan periode waktu tertentu. Sebelum kita melihat manfaat intermittent fasting untuk kesehatan, ada beberapa tipe intermittent fasting yang perlu kita tahu seperti: Diet 5 :...
by Restyana Yusran | Oct 4, 2022 | Artikel Kesehatan
Insomnia adalah salah satu masalah tidur yang paling sering dialami banyak orang. Insomnia membuat seseorang menjadi lemas saat di pagi hari karena tubuh tidak beristirahat dengan baik. Berikut beberapa cara mudah menangani insomnia, Sobat! 1. Meditasi Ada banyak...
Recent Comments