by Restyana Yusran | Mar 14, 2022 | Uncategorized
Mengkonsumsi buah secara rutin merupakan salah satu diet sehat namun beberapa buah mengandung gula tinggi yang tidak baik untuk penderita diabetes. Karena itu sobat perlu tau pola makan buah yang dianjurkan untuk penderita diabetes. Berikut rangkumannya. Jenis buah...
by Restyana Yusran | Jan 5, 2022 | Uncategorized
Berdasarkan hasil penelitian, orang dewasa yang aktif bergerak di sepanjang hari lebih sehat dibanding yang hanya beraktivitas fisik di jam tertentu setiap hari. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan untuk melakukan aktivitas fisik sederhana sepanjang hari dan...
by Restyana Yusran | Jan 3, 2022 | Uncategorized
Asam lemak omega 3 dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan dan bagus untuk kesehatan jantung. Namun bagaimana pandangan para ahli mengenai komponen tersebut? Berikut penjelasannya, sobat. Asam omega 3 terdiri atas ALA (alpha-linolenic acid), SDA (stearidonic acid),...
by Restyana Yusran | Nov 8, 2021 | Uncategorized
Salah satu vitamin yang penting bagi kesehatan dan didapat dari luar tubuh yakni vitamin D sering didapatkan dari sinar matahari. Namun berdasarkan studi, hampir 50% populasi di dunia kurang terpapar matahari sehingga terjadi defisiensi vitamin D. selain karena lebih...
by Restyana Yusran | Sep 29, 2021 | Uncategorized
Tahun ini tepatnya tanggal 29 September 2021, hari jantung sedunia kembali dirayakan, Sobat. Tema hari jantung sedunia 2021 berdasarkan World Heart Federation yakni Use Heart To Connect. Tema ini diartikan agar kita semua dapat menggunakan berbagai pengetahuan,...
Recent Comments