by Restyana Yusran | Oct 6, 2022 | Artikel Kesehatan
Intermittent fasting adalah istilah yang dipakai untuk pola makan yang memiliki waktu puasa dengan periode waktu tertentu. Sebelum kita melihat manfaat intermittent fasting untuk kesehatan, ada beberapa tipe intermittent fasting yang perlu kita tahu seperti: Diet 5 :...
by Restyana Yusran | Oct 4, 2022 | Artikel Kesehatan
Insomnia adalah salah satu masalah tidur yang paling sering dialami banyak orang. Insomnia membuat seseorang menjadi lemas saat di pagi hari karena tubuh tidak beristirahat dengan baik. Berikut beberapa cara mudah menangani insomnia, Sobat! 1. Meditasi Ada banyak...
by Restyana Yusran | Sep 28, 2022 | Artikel Kesehatan
Banyak perdebatan mengenai antara 2 pola makan yang dianjurkan yakni makan sedikit tapi beberapa kali sepanjang hari atau banyak banyak tapi hanya 3 kali sehari. Tiap pola makan tadi memiliki pengaruh yang berbeda bagi tubuh. Mari kita lihat perbedaan manfaat makan...
by Restyana Yusran | Sep 21, 2022 | Artikel Kesehatan
Nasi putih sudah menjadi menu sehari-hari, Sobat. Walaupun tidak memiliki nutrisi sebanyak beras merah, nasi putih menjadi idola di Indonesia karena menjadi bagian dari budaya, lebih cepat matang, lebih murah, dan tekstur yang lebih lembut dari jenis beras lainnya....
by Restyana Yusran | Sep 20, 2022 | Artikel Kesehatan
MSG atau monosodium glutamate merupakan salah satu bahan tambahan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi manusia. MSG biasanya ditambahkan untuk menambah cita rasa makanan tersebut. Berikut makanan yang mengandung MSG tinggi: 1. Makanan cepat saji Salah satu makanan yang...
Recent Comments