Artikel & Informasi
20 Makanan Sumber Protein untuk Menurunkan Berat Badan Bagian 2
20 Makanan Sumber Protein untuk Menurunkan Berat Badan Bagian 2 Protein adalah salah satu makro nutrisi yang penting untuk tubuh. Beberapa manfaat protein antara lain membangung massa otot, membantu menurunkan berat badan, mengganti sel yang rusak dan menjaga...
20 Makanan Sumber Protein untuk Menurunkan Berat Badan Bagian 1
Protein adalah salah satu makro nutrisi yang penting untuk tubuh. Beberapa manfaat protein antara lain membangung massa otot, membantu menurunkan berat badan, mengganti sel yang rusak dan menjaga keseimbangan diet. Berikut beberapa makanan sumber protein tinggi dan...
Madu: Manfaat, Kegunaan, dan Resiko Bagi Kesehatan
Madu adalah hasil produksi lebah dari nektar yang mereka ambil dari bunga. Madu biasanya dikelompokkan berdasarkan warnanya. Madu juga bervariasi tergantung tanaman tempat asal nektar yang diambil oleh lebah. Berikut manfaat kesehatan, cara mengkonsumsi, dan resiko...
12 Mitos Mengenai Epilepsi
Ada berbagai kesalahpahaman dan stigma yang menempel pada penderita epilepsi. Beberapa mitos berikut yang sering kita dengar tentang epilepsi ternyata tidak benar. Berikut mitos-mitos tersebut: 1. Semua orang yang memiliki kejang-kejang pasti memiliki epilepsi...
6 Tipe Diet Vegetarian Menurut Pakar Diet
Ada berapa jenis diet vegetarian yang kamu ketahui, sobat? Setidaknya ada 6 tipe diet vegetarian yang umum dilakukan di masyarakat. Berikut penjelasan tiap tipe diet tersebut. 1. Diet lacto-ovo Banyak yang mengatakan bahwa diet lacto ovo adalah tipe diet paling awal...
Dampak Membereskan Tempat Tidur Tepat Setelah Bangun Pagi
Ada dua tipe orang di saat pagi hari, yakni yang membereskan tempat tidurnya dan yang membiarkannya berantakan. Ada berbagai alasan untuk membiarkan tempat tidur berantakan. Jika sobat membutuhkan alasan untuk membereskan tempat tidur, berikut penjelasannya. Alasan...
Nature Therapy, Menikmati Alam untuk Kesehatan Mental
Masa pandemi membuat perubahan di berbagai pola hidup. Salah satunya lebih banyak aktivitas saat ini yang terjadi secara indoor dan semakin sedikit orang-orang menghabiskan waktu di luar. Karena itulah muncul istilah nature therapy atau terapi alam. Seperti apa terapi...
Pola Makan yang Baik Bagi Pekerja Shift Malam
Para pekerja yang bekerja di waktu shift normal dapat mengikuti diet pada umumnya dan menghindari makan terlalu larut, namun bagaimana dengan pekerja yang bekerja shift malam? Para pekerja yang bekerja dari waktu tengah malam sampai pagi hari harus memiliki pola makan...
Manfaat Kesehatan dari Merendam Kaki
Tips Kesehatan untuk Usia di Atas 50 tahunMerendam kaki tidak hanya untuk bermanfaat untuk merilekskan kaki di air hangat. Merendam kaki menggunakan garam epsom atau cuka memiliki manfaat kesehatan tersendiri. Berikut penjelasan untuk masing-masing bahan tersebut...
Tips Kesehatan untuk Usia di Atas 50 tahun
Semakin bertambah umur, semakin banyak perubahan yang terjadi pada tubuh. Karena itu butuh dilakukan penyesuaian agar pola makan dan pola hidup sesuai dengan keadaan sekarang. Berikut beberapa tips kesehatan untuk usia di atas 50 tahun, sobat. 1. Berat badan yang...