Artikel & Informasi
Pengertian dan Penyebab Emfisema
Pengertian emfisema yakni penyakit paru-paru kronis jangka panjang. Emfisema dan bronkitis adalah dua penyakit COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) yang menjadi penyebab kematian ketiga terbesar di Amerika serikat. Disebut obstructive dikarenakan kedua...
Apakah Sebaiknya Buah dan Sayuran Dikonsumsi dengan Kulit?
Mengkonsumsi sayur dan buah diketahui memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan. Namun apakah buah dan sayuran dikonsumsi dengan kulit lebih bermanfaat bagi tubuh? Berikut ringkasannya, sobat. Kulit mengandung banyak nutrisi Kandungan nutrisi pada kulit bergantung...
Tips Cara Mengurangi Konsumsi Gula
Mengkonsumsi banyak gula dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Karena itu kita perlu mengatur jumlah gula yang kita konsumsi agar tidak berlebihan. Berikut tips dan cara untuk mengurangi konsumsi gula yang bisa kamu terapkan sehari-hari, sobat. Kurangi minuman manis...
Penjelasan Mengenai Flurona: Flu dan Covid yang Terjadi Bersamaan
Istilah Flurona tengah menjadi banyak perbincangan karena penemuan dokter di Israel bahwa seseorang dapat terkena influenza dan covid secara bersamaan. Flurona bukan merupakan istilah medis maupun varian lain dari covid 19. Istilah ini tergolong baru dan banyak muncul...
4 Tahapan Dalam Proses Tidur
Tidur merupakan kebutuhan wajib yang harus dipenuhi setiap harinya. Dalam tidur terdapat 2 tahapan besar yakni non rapid eye movement (NREM) atau saat pergerakan mata melambat atau berhenti dan rapid eye movement (REM) saat mata bergerak secara aktif. Dalam satu...
Apa Manfaat Sebenarnya dari Tidur?
Tidur merupakan salah satu kebutuhan biologis. Setiap harinya kita membutuhkan rata-rata 7 jam waktu tidur. Kita pun sering mendengar bahwa kebutuhan tidur tersebut harus dipenuhi karena penting bagi kesehatan. Namun seperti apa manfaat sebenarnya dari tidur bagi...
Menurut Expert, Aktif Bergerak Sepanjang Hari Lebih Sehat dari Olahraga yang Dijadwal
Berdasarkan hasil penelitian, orang dewasa yang aktif bergerak di sepanjang hari lebih sehat dibanding yang hanya beraktivitas fisik di jam tertentu setiap hari. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan untuk melakukan aktivitas fisik sederhana sepanjang hari dan...
Rekomendasi Jumah Konsumsi dan Manfaat Kesehatan Omega 6
Asam lemak omega 6 adalah asam lemak tak jenuh jamak yang memiliki ikatan ganda pada karbon ke-6 di ujungnya. Omega 6 merupakan asam lemak esensial yang hanya bisa kamu dapatkan dari makanan yang kamu konsumsi. Bentuk omega 6 yang paling umum yakni dalam bentuk asam...
Manfaat Kesehatan dari Omega 3 Menurut Para Ahli
Asam lemak omega 3 dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan dan bagus untuk kesehatan jantung. Namun bagaimana pandangan para ahli mengenai komponen tersebut? Berikut penjelasannya, sobat. Asam omega 3 terdiri atas ALA (alpha-linolenic acid), SDA (stearidonic acid),...
Manfaat Kesehatan dari Semangka dan Cara Memilihnya
Buah semangka termasuk satu keluarga dengan melon dan mentimun dalam family cucurbitaceae. Selain manis dan memiliki kalori yang rendah, semangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat kesehatan dari semangka, Sobat! Mencegah asma Semangka mengandung...