Artikel & Informasi
7 Manfaat Kesehatan dari Bawang Putih
Sobat pasti sering mendengar bahan makanan satu ini. Bawang putih tergolong mudah ditemukan dan sering kamu lihat dicampur pada bahan makanan. Selain sebagai bahan makanan, bawang putih juga sering digunakan sebagai obat di rumah. Berikut manfaat kesehatan dari bawang...
Cara Melakukan Conscious Breathing Untuk Mengatasi Stress dan Anxiety
Conscious breathing adalah kegiatan dimana kamu sangat sadar akan proses bernafas yang terjadi, mulai dari udara masuk, udara keluar, secara teratur. Conscious breathing membantu kamu menangani pikiran, emosi, serta pengalaman negatif dan menciptakan keadaan dimana...
Cara Menikmati Makanan dengan Melakukan Intuitive Eating
Intuitive eating adalah cara makan dengan memfokuskan pada proses makan dan mempromosikan wellness. Sobat akan menjadi master dalam mengetahui sinyal tubuh saat sedang kelaparan. Berbeda dengan diet, tidak ada aturan mengenai makanan yang perlu dihindari dan yang...
Mengenal Obesophobia, Fobia Takut Gemuk
Mungkin sobat pernah mendengar seseorang membatasi makanannya karena takut berat badannya akan naik. Fenomena ini memiliki istilah medis sendiri yakni obesophobia, fobia takut gemuk. Seperti apa fobia satu ini? Berikut penjelasannya, Sobat! Pengertian obesophobia...
10 Sayuran yang Umum ada di Indonesia
Indonesia sebagai negara tropis memiliki tanah yang subur dan sumber daya alam yang melimpah. Ada berbagai jenis tumbuhan yang dapat tumbuh dan sering kita konsumsi setiap hari. Berikut beberapa jenis sayuran yang umum ada di Indonesia. Kubis napa (sawi putih) Sayuran...
5 Buah Terbaik untuk Melancarkan Pencernaan Tubuh
Bagi mereka yang pernah mengalami konstipasi, pasti tahu bagaimana tidak nyamannya kondisi satu ini. Konstipasi ternyata dialami setidaknya 14% dari seluruh populasi di dunia. Untuk melancarkan pencernaan, konsumsi sayur dan buah adalah solusi utamanya. Berikut buah...
7 Makanan Fermentasi Untuk Menyehatkan Pencernaan
Apakah Sebaiknya Buah dan Sayuran Dikonsumsi dengan Kulit?Makanan fermentasi memiliki banyak manfaat kesehatan terutama bagi pencernaan kita. Bakteri yang ada di dalam makanan fermentasi akan meningkatkan daya cerna makanan, meningkatkan imunitas serta membantu...
Cara Mengatasi Mata Kering di Rumah
Mata kering terjadi saat kelenjar air mata yang kamu punya tidak cukup memproduksi air mata untuk membasahi bola mata. Kondisi ini menyebabkan mata kamu tidak nyaman dan perih. Berikut gejala dan cara mengatasi mata kering di rumah, sobat. Gejala mata kering Gatal,...
Penyebab Perbedaan Warna Mata di Manusia
Di masa lalu, orang-orang percaya bahwa kamu bisa memprediksi warna bola mata dengan melihat warna bola mata orang tuanya dan kakek neneknya. Karena itu jika mata orang tua mereka dominan cokelat, kemungkinan besar warna mata anaknya juga sama. Namun ada faktor lain...
Perbedaan Ahli Gizi, Dietisien dan Dokter Spesialis Gizi
Mungkin kamu pernah mendengar tentang ahli gizi, dietisien, dan dokter spesialis gizi namun tidak mengetahui perbedaan diantara ketiganya. Walaupun masih berkutat seputar makanan, keduanya memiliki wilayah yang berbeda. Berikut perbedaan ahli gizi, dietisien, dan...