Artikel & Informasi
Sejarah dan Tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2021
Kesehatan mental semakin besar dan semakin banyak dibahas oleh masyarakat saat ini, Sobat. Jika kamu belum tahu, setiap tahunnya di tanggal 10 Oktober, dunia merayakan hari kesehatan mental sedunia. Presiden dari WFMH (World Federation for Mental Health), Dr. Ingrid...
5 Cognitive Behavioral Therapy untuk Perawatan Anxiety
Anxiety merupakan salah satu jenis masalah mental yang cukup umum terjadi, Sobat. Anxiety tidak bisa dihilangkan dengan cepat dan membutuhkan proses. Selain pemberian obat, cara lainnya untuk merawat anxiety yakni dengan melakukan terapi. Salah satu terapi yang...
Tren Tik Tok Hidrogen Peroksida Untuk Mencegah Covid, Jangan Lakukan!
Banyak tren berbahaya yang tidak memiliki landasan medis tersebar di masyarakat luas, Sobat. Salah satunya tren menghirup hidrogen peroksida yang tengah viral di Tik Tok, facebook, juga twitter. kali ini, AAFA (Asthma and Allergy Foundation of America) harus turun...
Peringatan Hari Jantung Sedunia 2021 Bertema Use Heart to Connect
Tahun ini tepatnya tanggal 29 September 2021, hari jantung sedunia kembali dirayakan, Sobat. Tema hari jantung sedunia 2021 berdasarkan World Heart Federation yakni Use Heart To Connect. Tema ini diartikan agar kita semua dapat menggunakan berbagai pengetahuan,...
Tips Aktivitas Fisik dan Olahraga Bagi Kesehatan Mental Anak
Aktivitas rutin dan olahraga secara rutin ternyata memiliki dampak sangat positif pada kesehatan mental anak, Sobat. Olahraga rutin pada anak diketahui dapat menurunkan tingkat depresi dan membuat perasaan tenang. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mereka yang...
5 Cara Mudah Untuk Mengurangi Processed Food
Makanan yang diproses atau processed food adalah makanan yang sudah mengalami proses seperti dimasak, dibekukan, dipasteurisasi, dikemas dan dikalengkan. ada banyak jenis processed food namun kebanyakan processed food terutama yang dikalengkan dapat berakibat buruk...
Bukan Lagi 3M, Lakukan Protokol Kesehatan 5M
Walaupun sudah 1,5 tahun Indonesia mengalami pandemi covid-19, nyatanya penyebaran virus masih tetap berlangsung. Walaupun kasus positif masih terus ada, tingkat pemulihan dari covid-19 juga meningkat. Pemerintah juga menerapkan protokol baru versi upgrade dari prokes...
Asal Mula Penetapan Hari Olahraga Nasional
Sobat, kamu tahu tanggal 9 September adalah perayaan hari apa? Mungkin kamu mengenalnya sebagai hari belanja. Tapi 9 September juga merupakan Hari Olahraga Nasional atau Haornas. Tahun 2021 ini Indonesia akan merayakan hari olahraga nasional ke-38 dengan tema “Desain...
7 Cara Efektif untuk Meningkatkan Stamina Setelah Sakit
Mengalami sakit memang tidak mengenakkan sobat. Walaupun kamu sudah sembuh dari sakit pun, stamina kamu tidak lantas full 100% kembali sedangkan kamu butuh stamina segera untuk beraktivitas. Proses pemulihan masih berlanjut dan kamu perlu menunjang proses ini agar...
Cara Mengatasi Astenopia, Penyebab Mata Lelah di Masa Pandemi
Perubahan rutinitas di kala pandemi menyebabkan banyak masalah lain yang sebelumnya tidak ada menjadi muncul. Salah satunya adalah kenaikan kasus mata lelah, hal ini dikarenakan saat ini lebih banyak orang bekerja di rumah. Sebagian besar kasus mata lelah ini...